Erabilera esperientzia
Nola hasi zen nire esperientzia? Hondroten
Yogako irakaslea naizen aldetik, egunero estresa jartzen dut artikulazioetan, batez ere belaunetan eta bizkarrean. Denborarekin, ondoeza ohiko lagun bihurtu zen ariketa biziaren ondoren. Farmaziako farmazialariak arreta jartzea gomendatu zuen Hondroten - artikulazioetarako eta muskuluetarako gel zaharberritzailea. Ehundura argiak eta usain indartsuaren faltak erakarri ninduen. Hilabetez probatzea erabaki nuen.
Nola erabili: nire erregimena eta erabilera ñabardurak
Argibideak zorrotz jarraitu nituen, baina doikuntza txiki batzuk egin nituen ordutegira egokitzeko. Aplikazioa honela egituratuta dago:
- Gela egunean bitan aplikatzen nuen: goizean klaseak baino lehen eta arratsaldean dutxa baten ondoren;
- zatia ilar baten tamaina da, nahikoa da zonalde baterako;
- zabaldu masaje mugimenduekin guztiz xurgatu arte (3-5 minutu);
- ez zuen beste krema edo ukenduen gainean erabili;
- Botila armairu batean gorde nuen giro-tenperaturan.
Sentsazioen dinamika: emaitzen taula asteka
| Adierazlea | Astea 1 | Astea2 | Astea 3 | Astea4 |
|---|---|---|---|---|
| Ariketa egin ondoren ondoeza | Indartsua | Moderatua | Ahul | Gutxienekoa |
| Gela xurgatzeko denbora | ~5min | ~4min | ~3min | ~3min |
| Larruazaleko estutasunaren sentsazioa | Ez | Ez | Ez | Ez |
| Erosotasuna egun osoan zehar | Batez bestekoa | Batez bestekoaren gainetik | Alta | Alta |
Zer gustatu zaizu gehien gelaz? Hondroten
- ehundura arina - ez du arropak zikintzen, geruza itsaskorrik gabe xurgatzen da;
- usain neutroa - ez du olio esentzialen usaina oztopatzen praktiketan;
- kontsumo ekonomikoa - botila bat nahikoa zen ikastaro osorako;
- narritadurarik ez larruazal sentikorrean ere;
- dispenser erosoa - zatia zehaztasunez kontrolatzeko aukera ematen du.
Nire erabilera esperientziatik ñabardura garrantzitsuak
Erabilera hilabete batean zehar, beste erabiltzaileentzat erabilgarriak izan daitezkeen hainbat puntu adierazi ditut:
- eragina pixkanaka garatzen da - lehenengo aldaketak lehen astearen amaieran nabaritzen dira;
- gelak ez du medikuak agindutako tratamendua ordezten, baina laguntzaile gisa balio du;
- Hobe da azal garbi eta lehorra aplikatzea - azkarrago eta eraginkorrago xurgatzen da;
- ariketa bizian, erabilera-maiztasuna egunean 3 aldiz handitu dezakezu;
- Aplikatu ondoren, ez da isolamendu edo konpresa gehigarririk behar.
Ondorioa
Nire erabilera esperientzia Hondroten erakutsi: gel benetan laguntzen ondoeza murrizten artikulazioetan ohiko ariketa zehar. Erabiltzeko erraza da, ez du albo-ondoriorik eragiten eta ondo egokitzen da eguneroko zaintzan. Niretzat Hondroten entrenamenduaren ondoren erosotasuna mantentzeko laguntzaile fidagarria bihurtu da. Artikulazioak eta muskuluak zaintzeko produktu erraz baten bila dabiltzanei gomendatzen diet.